宝宝爱出汗就是缺锌?

宝宝爱出汗就是缺锌?
2019年03月12日 14:12 新浪育儿

  道听途说

  宝宝爱出汗就是缺锌?

  要是小孩子经常出汗,出汗很多的话,就得 多补充些锌。这是真的吗?

  头部、额部,俗称“蒸笼头?#20445;?#36825;也属于生理性出汗,妈妈们不必过分担心。

  缺锌的孩子最明显的表现是不爱吃饭,身高、身体发育滞后,智力方面也会多多少少受到影响,所以不能看到孩子头上出汗就认为孩子缺锌,胡乱补充微量元素是大错特错的做法。

  锌是一种微量元素,在人体中含量很少,但是它的作用可不小,而且十分重要。锌是许多金属酶的重要成分和酶的激活剂,是核酸代谢和蛋?#23383;?#21512;成过程中重要的辅酶。锌与蛋?#23383;式?#21512;可促进生长发育,对性腺发育和成熟也有促进作用。锌还可?#28304;?#36827;细胞免疫。

  锌缺乏可造成生长发育停滞、性成熟推迟、嗅觉减退,出现厌食或异食癖、伤口愈?#19979;?#26131;感染,孕妇早期缺锌还可造成畸胎。有的妈妈相信一些广告宣传,把一些锌剂作为保健品给孩子吃,岂不知过量补充锌剂会造成孩子锌中毒或者导致孩子性早熟。

  6 个月内的婴儿从母乳?#38156;?#20197;获得锌 2.22 ?#37327;恕?#37197;方奶每 100 毫升含锌 0.6 ?#37327;耍?#40092;牛奶每 100 毫升含锌 1 ?#37327;耍?#20877;加上辅食中含有的锌,例如小麦胚粉、海产品、动物内脏、红肉等,孩子?#35805;?#26159;不会缺锌的。

  给孩子盲目补锌很容易过量,尤其是柠檬酸锌含锌量高于硫酸锌?#25512;?#33796;糖酸锌,1—4 岁儿童可耐受的最高量每天才 8 ?#37327;耍?—7 岁儿童每天可耐受的最高量才 12 ?#37327;耍?#36807;量补锌很容易引起锌中毒。

  锌中毒可以造成孩子呕吐、头痛、腹泻、抽搐等。另外,人体在高锌的情况下,可以?#31181;?#21534;?#19978;?#32990;的活性,降低抵抗疾病的能力,尤其孩子如果患有低血钙或佝偻病,还会导?#26053;?#30123;力的损害。同时,锌还影响了铁的吸收,容?#33258;?#25104;孩子缺铁性贫血,从而导致孩子情绪?#21520;洹?#33806;?#20063;?#25391;、注意力不集中,?#29616;?#24433;响了孩子?#29616;?#27700;平的提高。由于人体内二价元素是互相依赖和制约的,因此高锌也会影响钙和镁的代谢。目前已经有报道,过量、盲?#24247;?#34917;锌,会造成性器官和性腺的发育,引起孩子性早熟。

  只要营养均衡,膳食搭配合理,?#35805;?#23401;子是不会缺乏微量元素的。

  平常应该让孩子吃多样化?#31216;罰?#31895;细、荤素搭配,这样就能够保证孩子对锌的需求。

  本文选自《育儿传言粉碎机》新浪母婴研究院编著

育儿热点排行榜

育儿直播间

高清图排行榜

全程育儿指导

教育排行榜

健康排行榜

试用

自媒体排行榜

育儿视频推荐

育儿课堂

百家百问百答

教育新主张