乍暖还寒“春捂”有度 宝宝穿多少手心说了算

乍暖还寒“春捂”有度 宝宝穿多少手心说了算
2019年03月08日 06:30 新京报

  乍暖还寒“春捂”有度 宝宝穿多少 手心说了算

  虽说已是“九九”艳阳天,但却依然乍暖还寒,今天白天风不小,夜间气温也将下滑,因此,“春捂”不能忘!但“捂”也是要讲究方式方法,家长尤其要注意,别让?#20381;?#30340;宝宝着凉生病。

  俗话常说“春捂秋冻”意思是劝人们春天不要急于脱去棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当的捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。

  同样,“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪?#34180;ⅰ?#21507;了端午粽,再把棉衣送”这两句民间谚语也很形象地告诉了我们春天应该“捂一捂?#20445;?/p>

  大人好说,冷了热了会表达,能自己调整,可孩子或者小宝宝就没这么“灵敏”了,那么家长们如何做到在初春适当地给宝宝捂一点呢?

  北京中医医院儿科团队提醒家长,要关注天气变化,“春捂”既要有度,也得“捂”对地方。

  ● 早晚添衣,中午减衣 

  乍暖还寒,昼夜温差大是春季气温的主要特点,宝宝的身体很容易因为不?#35270;?#19968;冷一热的气温变化而导致着凉感冒或其他疾病发生。

  因此,家长们在给宝宝穿衣的时候要注意早晚气温低的时候增添衣服,中午气温高的时候适当脱一两件衣服,“急脱急着,胜似服药?#20445;?#21487;谓春季穿衣的根本原则。如果出现倒春寒,往往是前一天还是春风和煦,后一天就可能变成寒流涌动,这种突然袭击式寒温天气变化最容易让宝宝着凉生病,因此家长们要时刻谨记“春捂”之道。适当“春捂”可以避免出现“一向单衫耐得?#24120;?#20045;脱棉衣冻成病”的情况。

  ● 孩子手心温度来定“春捂”程度

  “捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜,?#35805;?#25105;们可以通过孩子手心的温度来判断,若宝宝手心是温的就比较合适、手心凉就可能会感冒、手心热容易上火。

  家长们?#23633;?#19981;要因害怕宝宝冻着就里三层外三层的裹得严严实实,穿得太多既不利于宝宝的日常活动,又很容易导致宝宝活动时出汗,风一吹就感冒了,“汗出当风,百病始生?#26412;?#26159;这个道理。

  ● 要“捂”对地方

  宝宝穿衣要遵循“穿衣五法?#20445;?#19968;要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉,五要心胸凉。

  后背为一身阳气汇集的地方,也是最容易被寒邪入侵的地方,后背暖则心可?#30149;?/p>

  腹部是阴经积聚的地方,腹部温度太低会导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病的出现。

  而寒多自下而起,因此足部的保暖就显得格外重要,穿衣时要注意“下厚上薄?#34180;?/p>

  新京报记者 刘虹麟 图片来源 视觉中国 编辑 赵昀 校对 柳宝庆

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